星期一

主食：米饭

用量：大米60克

菜品：红烧肉  黄瓜炒蛋  酸辣大白菜

用量：五花肉110克  黄瓜50克  鸡蛋38克  大白菜100克

汤品：番茄土豆丝汤

用量：番茄12克 土豆25克

饮品：酸奶

用量：100毫升

星期二

主食：米饭

用量：大米60克

菜品：卤鸡翅 木须肉 红烧藕片

用量：鸡全翅150克  精肉45克  鸡蛋45克  黑木耳2.5克  

莲藕100克

汤品：蘑菇肉丝豆腐汤

用量：鲜蘑菇5克 精肉5克

老豆腐25克

水果：脐橙

用量：200克

星期三

主食：米饭

用量：大米60克

菜品：鳕鱼排  青椒肉丝  葱油莴笋丝

用量：鳕鱼排65克 青椒50克 精肉50克 光莴笋90克

汤品：冬瓜鸡汤

用量：冬瓜25克 草鸡15克

饮品：酸奶

用量：100毫升

星期四

主食：米饭

用量：大米60克

菜品：红烧肉圆 上校鸡块 腐竹西葫芦

用量：前夹肉50克 莲藕12克 优质鸡块88克 腐竹25克 西葫芦78克

汤品：牛肉粉丝汤

用量：牛肉8克 粉丝8克

水果：香蕉

用量：150克

星期五

主食：米饭

用量：大米60克

菜品：三色虾仁  杏鲍菇肉片  红烧茄子

用量：虾仁50克 茭白25克 胡萝卜25克 精肉50克 杏鲍菇50克

茄子118克

汤品：丝瓜榨菜蛋汤

用量：丝瓜25克 榨菜5克

鸡蛋15克

饮品：纯牛奶

用量：200毫升